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premyoganice@gmail.com    0760526290

 

L'essentiel est de traverser les expériences  sans jamais s'enfermer en ne cessant de jouer à apprendre

Eva Ruchpaul

 

 

 

 

 

Namaste​​​

Depuis le 4 février jusqu'au 16 avril 2024 c'est le printemps !

(selon la médecine chinoise).

C'est la saison de l'expansion et du renouveau

 

L'élément bois est à l'honneur et les organes associés sont

le foie (yin) et  la vésicule biliaire (yang).

La nature bourgeonne, les arbres fleurissent, l'énergie qui en hiver, protégeait nos viscères, revient à la surface pour nourrir muscles et tendons, redonner de la clarté à nos yeux et un teint lumineux à notre peau, grâce à la force de l’énergie du foie et de la vésicule biliaire. 

 

Le foie draine, purifie, le sang. Le début du printemps constitue ainsi la période idéale pour détoxifier l’organisme et ces organes en particulier:

Eviter les aliments gras, fris, la viande et les sucres.

Manger chauds des aliments diurétiques et détoxifiants comme les plantes et légumes à feuilles vertes (ortie, romarin, chardon, artichaut) ainsi que radis noir, asperges, ail (en quantité raisonnable), pissenlit et citron.

Le jus de Bouleau est aussi une bonne cure de saison.

 C'est une période intense pour les émotions qui peut plus facilement générer de la colère (liée à l'élément bois).  Marcher en nature, à l'air libre et pratiquer le Yoga aident à canaliser cette énergie.

Nous vous proposons un yoga plus dynamique et nettoyant qui va stimuler le drainage de Khapha accumulé tout l'hiver pour retrouver son tonus en stimulant Agni (le feu digestif).

 

Marija, Emilie, Micol,Yasmine,

Muriel et Romain, vous proposent des cours

de Hatha Yoga, Vinyasa, Dharma Vinyasa, Yin Yoga, Yoga Nidra

La salle accueille entre 2 à 7 personnes max. vous garantissant

ainsi un suivi personnalisé.

 

Les tarifs sont doux (10 à 15 euros le cours) pour permettre à tous d'accéder à la pratique du Yoga

 

Les réservations sont nécessaires auprès du professeur choisi : les coordonnées des professeurs sont accessibles en cliquant en haut à gauche de cette page sur l'onglet "nos activités et professeurs",

puis sur "les professeurs de yoga"

ou par mail : premyoganice@gmail.com

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Le plannning de Prem Yoga

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Yoga Nidra avec Romain

 

Vendredi 16 février de 19h à 20h

Participation : 10 euros

 

Le Yoga Nidra est une forme yogique de relaxation profonde qui entraîne une détente physique, mentale et émotionnelle.

 

D’après la tradition, une séance de Yoga Nidra serait aussi relaxante que plusieurs heures de sommeil profond et permettraient par ailleurs de venir à bout des modèles de pensée négatifs.

 

Le Yoga Nidra a été développé en Inde par le Swami Satyananda Saraswati

 

Après une séance de Yoga Nidra, tu te sentiras plus détendu et reprendras ta vie quotidienne avec plus de clarté et moins de pensées désordonnées.

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Atelier Yoga à 2

 Samedi 17 février

Avec un ami, en couple ou avec un inconnu, viens partager une expérience unique dans la pratique du Yoga

(moins personnelle et plus partagée).

A la rencontre de l'harmonie et de l'équilibre entre deux corps, deux souffles, deux êtres dans la complicité, la bienveillance et la joie

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Ecstatic Dance

La Zonmé

(Rue anciens combattants d'Afrique du Nord)

18 février de 16H à 18h
 

Le rendez vous mensuel pour danser en toute liberté sans un mot, à l'écoute du coeur qui crée le mouvement, dans la bienveillance et l'ouverture. Un voyage vers les terres de la world transe mixé par Romain de Prem Yoga avec des sons mêlant rythmes du futur et traditions du monde

Viens essayer c'est 10 euros.

Réservations conseillées

 

Exposition de dessins et autres créations par Natalia Delucci

 

Natalia est d'origine d'Argentine. Installée à Nice, elle pratique le Yoga à Prem et sa passion est le dessin.

Elle nous fera voyager dans son monde fait de douceur et de grâce dans un univers proche du yoga.

Le vernissage aura lieu le 24 février dans le cadre d'un après midi chaleureux à la rencontre de l'artiste.

Ses oeuvres seront exposées à Prem pendant 1 mois.

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Soirée Kirtan

Concert de chants collectif de mantras

et musique acoustique live

avec Juni Grip et David Maurer

Le 9 mars à 18h

 

Pour célébrer Maha Shivaratri,

la grande fête de Shiva dans le monde

 

Juni est Canadienne et Suédoise.

Elle incarne les valeurs du Yoga par son chant et sa grâce. Elle enseigne le Yoga depuis plusieurs années et organise des kirtans vibrants qu'elle accompagne à l'harmonium et à la guitare.

 

 

David est musicien depuis toujours. après des années vécues en Inde où il apprendra les modes musicaux indiens et le Sahaj Yoga, il développe un répertoire entre chansons mystiques et flamenco virtuose à la guitare .

 

Ensemble, ils vont improviser et nous faire vivre la magie de la rencontre entre le féminin "Shakti" et le masculin "Shiva".

 

Nous les accompagnerons dans la transe et la grâce avec nos voix.

 

infos sur Juni: https://www.junigrip.com

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Week end Prem Yoga à la montagne

7 au 9 juin 2024

 Après le succès de la retraite d'octobre qui a ravi les participants, nous avons décidé de proposer une nouvelle retraite au printemps à la montagne dans ce chalet magnifique à St Dalmas Valdeblore (Mercantour).

Marija Malovic et Romain Vigna vous accueillent

pour une retraite de 4 jours de Yoga et de ressourcement

en accord avec les principe de l'Ayurveda

(médecine millénaire indienne qui équilibre notre nature profonde et notre santé)

Tarifs: 400 euros le week end tout compris

Tarif réduit (early bird) pour les réservations prises avant le 1 er mai 2024 : 350 euros

La réservation consiste à

nous faire un virement de 150 Euros

(le solde sera à régler sur place)

Infos et réservations: premyoganice@gmail.com

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Diner Indien
9 mars à 20H30

 

Pour clôturer le kirtan et pour celles et ceux qui souhaitent découvrir la véritable cuisine indienne authentique, Taufique,  le mari de Lorrie (élève de Prem Yoga), originaire d'Inde du Nord, (Uttar Pradesh) nous fait l'honneur de partager ses meilleures recettes pour nous concocter un repas indien traditionnel végétarien

Une occasion de nous retrouver pour partager un pur moment de convivialité

 

Réserve ta place via premyoganice@gmail.com

Participation 10 euros

 Le Vignedor

9 rue Dabray, 1er étage

06000 Nice, France

Tel : 07 60 52 62 90

Email : premyoganice@gmail.com

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